Vengo firme con el tratamiento Jakter anti aging! Ahí voy con otra receta!
5 tazas de lechuga, lavada, escurrida y picada pequeña (para variar también se puede usar pepinos)
1 taza de alcachofas, escurridas y coirtada mediana
2 tomates medianos cortados en gajos
1 cebolla roja pequeña, finamente picada
1/4 taza de garbanzos, escurridos
50 gr de queso bajo en calorias, deshecho
170 gr de Tofu extra firme, cortado en cubos
1 1/3 cucharadita de té d eaceite de oliva extra virgen
1 cucharada de vinagre de vino
2 cucharadas de agua pura
1 diente de ajo pequeño, picado
una pizca de orégano
pimienta a gusto
Colocar la lechuga en un plato grande. Agregar las alcachofas, los tomates, la cebolla los garbanzos, el queso y el tofu
-En bowl pequeño mezclar el aceite de oliva, vinagre, agua, ajo, orégano, pimienta negra.
Agregar a la ensalada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario